Kostrådgivning

Vi har glädjen att berätta att vi nu även erbjuder kostrådgivning.  
Vår diplomerade kostrådgivare hjälper dig under tre möten att nå en balanserad kost och träning för en långsiktig god hälsa.
Har du frågor eller är intresserad av att boka din första rådgivning?
Kontakta då vår diplomerade kostrådgivare Sophia Annemalm.

Tillfälle 1: Hälsostatus​

- Samtal kring kost, träning och hälsostatus
- Förväntningar och mål
- Hur ser dina mat- och tränings vanor ut idag?
- Kroppssammansättning ( frivilligt)
- Livshjulet- balans….

Tillfälle 2: Kostråd/ Kostskola

- Vad är bra mat?
- Våra olika näringsämnen / energi
- Kost som friskfaktor - ej riskfaktor
- Kostrekommendationer
- Tips!

Tillfälle 3: Motion och återhämtning

- Träningsplanering
- Vardagsmotion
- Promenader
- Återhämtning

Tillval

- Hälsotest
- Träning
- Kurser
- Blodprover

Priser

Tidsåtgång: 55 min/gång

1 gång: 595 kr

3 gånger: 1595 kr

DUO BOKNING

1 gång: 895 kr

3 gånger: 2400 kr

KONTAKT

036 299 12 17

sophia@medicrehab.se