whiplash

Whiplash (pisksnärtskada)

Whiplash, även kallat distorsion i halskotpelaren, är en skada som uppstår när huvudet kastas snabbt fram och tillbaka. Denna hastiga rörelse kan irritera muskler, leder och mjukdelar i nacke och övre rygg. Whiplash förekommer ofta vid bilolyckor, fall eller andra händelser där huvudet utsätts för plötsliga krafter.

Vanliga symtom vid whiplash

Typiska besvär

• Smärta och stelhet i nacken
• Huvudvärk, ofta utlösts av spända nackmuskler
• Smärta som strålar ut mot axlar eller övre rygg
• Trötthet i nackmusklerna
• Ibland yrsel eller koncentrationssvårigheter

Vanliga orsaker

• Bilolyckor med hastig inbromsning
• Fall eller slag mot huvudet
• Idrottssituationer med plötsliga krafter mot nacken

Rehabilitering vid whiplash

Rekommenderade åtgärder

• Mjuk rörlighet och gradvis ökad aktivitet
• Lätt styrketräning för nacke, axlar och bål
• Variation i arbetsställning under dagen
• Avslappningsstrategier och stressreduktion

Viktig säkerhetsinformation

Om du nyligen varit med om ett trauma, fall eller en olycka och har ont i nacken, domningar, svår huvudvärk eller påverkan på balans/känsel bör du söka vård akut. Sådana symtom kan kräva omedelbar medicinsk bedömning.