Trokanterit (lateralt höftsmärtsyndrom)

Trokanterit innebär irritation i senor och mjukdelar på utsidan av höften, ofta kring musklerna som fäster vid den stora benutskottet (trochanter major). Besvären är vanliga, särskilt hos personer som går mycket, springer eller sover på sidan.

Vanliga symtom

• Smärta på utsidan av höften
• Ömhet vid tryck över trochanter
• Smärta vid gång, löpning eller sidliggande
• Stelhet eller trötthetskänsla i höften

Vanliga orsaker

• Överbelastning vid gång eller löpning
• Svaghet i höftens stabiliserande muskler
• Mycket sidliggande
• Snedbelastning eller förändrat rörelsemönster

Rehabilitering

• Minskad belastning en period
• Styrka för höft och säte
• Rörlighet för höft och ländrygg
• Undvika långvarigt sidliggande
• Gradvis återgång till aktivitet
• Övningar kan kompletteras med stötvågsbehandling