Metatarsalgi eller framfotssmärta

Metatarsalgi eller framfotssmärta innebär smärta under framfoten, oftast under mellanfotsbenens huvuden. Det uppstår när belastningen på framfoten blir för hög och vävnaderna blir irriterade.

Vanliga symtom

• Smärta under framfoten vid gång eller löpning
• Känsla av att gå på en ”sten”
• Ömhet runt tålederna
• Ibland brännande känsla eller lätt svullnad

Vanliga orsaker

• Överbelastning vid löpning eller hopp
• Trånga eller hårda skor
• Fotställningsrelaterade faktorer som hallux valgus eller hammartå
• Stram hälsena eller biomekanik som ökar trycket framåt i steget

Rehabilitering

• Avlastning och skor med bra dämpning
• Inlägg eller pelott för att minska trycket på framfoten
• Styrka och rörlighet för fot och underben
• Anpassning av aktivitet vid överbelastning