Kostrådgivning
Vi har glädjen att berätta att vi nu även erbjuder kostrådgivning.
Vår diplomerade kostrådgivare hjälper dig att nå en balanserad kost och träning för en långsiktig god hälsa
Tillfälle 1: Hälsostatus
- Samtal kring kost, träning och hälsostatus
- Förväntningar och mål
- Hur ser dina mat- och tränings vanor ut idag?
- Kroppssammansättning ( frivilligt)
- Livshjulet- balans….
Tillfälle 2: Kostråd/ Kostskola
- Vad är bra mat?
- Våra olika näringsämnen / energi
- Kost som friskfaktor - ej riskfaktor
- Kostrekommendationer
- Tips!
Tillfälle 3: Motion och återhämtning
- Träning & fysisk aktivitet
- Vardagsmotion
- Promenader
- Återhämtning
Tillval
- Hälsotest
- Träning
- Kurser
- Blodprover
Priser
Tidsåtgång: 55 min/gång
1 gång: 695 kr
3 gånger: 1795 kr
DUO BOKNING
1 gång: 995 kr
3 gånger: 2600 kr
KONTAKT
036 299 12 17