Vanliga smärttillstånd i nacken

Ont i nacken. Nacksmärta är mycket vanligt och kan bero på både muskler, leder och nerver i halsryggen. Här är några av de vanligaste orsakerna:

Muskelspänningar och överbelastning

Ofta kopplat till stress, statiskt arbete eller långvarigt sittande. Ger molande värk, stelhet och trötthetskänsla i nacke och skuldror. Vanligt vid mycket datorarbete.

Facettledsbesvär

De små lederna mellan halskotorna kan bli irriterade eller artrosförändrade. Ger lokal, ofta ensidig smärta som förvärras vid vridning eller bakåtböjning av nacken.

Cervikogen huvudvärk

Smärta som utgår från nacken och strålar upp mot bakhuvudet, tinningen eller bakom ögat. Ofta kopplat till stelhet i nackens leder och muskler.

Diskrelaterad smärta

Diskar i halsryggen kan bli irriterade eller buktande och ge smärta i nacken. I vissa fall påverkas nerver, vilket kan ge utstrålande smärta, domningar eller svaghet i arm och hand.

Nackspärr (akut torticollis)

Ett plötsligt uppkommet tillstånd där nacken låser sig i ett snett läge. Ger kraftig smärta och begränsad rörlighet, men är oftast ofarligt och går över inom några dagar.

Artros i halsryggen

Brosket i nackens leder bryts ned över tid. Ger stelhet, belastningssmärta och ibland knäppningar. Vanligare med stigande ålder.

De flesta nackbesvär förbättras med rörelse, anpassad träning, god ergonomi och regelbundna pauser.