artros

Artros – orsaker, symtom och effektiv lindring

Artros är en vanlig ledsjukdom där brosket gradvis bryts ned, vilket gör leden mindre tålig och kan leda till både smärta, stelhet och nedsatt rörlighet. Besvären utvecklas ofta långsamt och många beskriver en kombination av belastningssmärta, morgonstelhet och ibland en ”grusig” eller knakande känsla i leden. Artros kan drabba personer i alla åldrar, men blir vanligare ju äldre man blir.

Vanliga orsaker till artros

Artros uppstår när leden utsätts för mer belastning än vad brosket klarar av över tid. Vanliga bidragande orsaker är:

• Övervikt eller hög belastning på lederna
• Tidigare ledskador (t.ex. meniskskada eller ledbandsskada)
• Ärftliga faktorer
• Upprepade ensidiga rörelser eller tungt fysiskt arbete
• Åldrande
• Nedsatt muskelstyrka kring den drabbade leden

De leder som oftast drabbas är knä, höft och fingerleder, men artros kan uppstå i alla kroppens leder.

Typiska symtom

Artros kännetecknas ofta av:

• Smärta vid belastning eller efter aktivitet
• Stelhet, särskilt på morgonen eller efter stillasittande
• Svullnad eller värmekänsla runt leden
• Knakande, raspande eller ”grusig” känsla
• Minskad rörlighet över tid

Symtomen kan variera mycket från dag till dag och påverkas ofta av belastning, träning, stress och allmän hälsa.

Behandling och effektiv lindring

Trots att det är en kronisk ledsjukdom finns det mycket som kan förbättra funktionen och minska smärtan. Rekommenderade åtgärder är:

• Anpassad fysisk träning – styrketräning och konditionsträning är den mest effektiva behandlingen
• Belastningsanpassning för att minska irritation i leden
• Viktkontroll vid behov för att avlasta knän och höfter
• Fysioterapi för individuella övningar och långsiktig planering
• Smärtlindring vid behov, exempelvis vid tillfälliga symtomökningar

Med rätt behandling kan de flesta leva ett aktivt liv trots artros