Whiplash (pisksnärtskada)

Whiplash eller distorsion i halskotpelaren är en skada som uppstår när huvudet kastas snabbt fram och tillbaka, ofta vid bilolyckor eller fall. Rörelsen kan irritera muskler, leder och mjukdelar i nacke och övre rygg.

Vanliga symtom

• Smärta och stelhet i nacken
• Huvudvärk, ofta från nackmusklerna
• Smärta som strålar mot axlar eller övre rygg
• Trötthet i nackmusklerna
• Ibland yrsel eller koncentrationssvårigheter

Vanliga orsaker

• Bilolyckor med hastig inbromsning
• Fall eller slag mot huvudet
• Idrottssituationer med plötsliga krafter mot nacken

Rehabilitering

• Mjuk rörlighet och gradvis aktivitet
• Lätt styrka för nacke, axlar och bål
• Variation i arbetsställning
• Avslappning och stressreduktion