Medial meniskskada

En medial meniskskada innebär att den inre menisken i knät skadas. Menisken fungerar som stötdämpare och stabilisator, och kan skadas både vid vridningar och vid långvarig belastning.

Vanliga symtom

• Smärta på insidan av knät
• Svullnad som kan komma gradvis
• Låsningar eller ”hake” i knät
• Smärta vid vridningar, huksittande eller trappgång
• Ömhet längs ledspringan på insidan

Varför uppstår det?

Det finns två vanliga mekanismer:

• Akut skada: ofta vid vridning av knät, vanligt i idrott
• Degenerativ skada: uppstår över tid, vanligare hos vuxna och äldre

Rehabilitering

De flesta meniskskador behandlas utan operation, särskilt degenerativa skador. Fokus ligger på att återfå styrka, stabilitet och funktion.

• Tidig fas: minska smärta och svullnad, lätt rörlighet
• Uppbyggnad: styrka i lår, höft och bål, balans och kontroll
• Senare fas: hopp, löpning och sportlik träning vid behov
• Operation övervägs vid låsningar eller om besvären inte förbättras