Handledssmärta – orsaker, symtom och effektiv behandling

Handledssmärta är ett vanligt besvär som kan drabba både stillasittande och fysiskt aktiva personer. Smärtan kan uppstå akut efter ett fall eller trauma, men utvecklas ofta gradvis till följd av överbelastning. Eftersom handleden består av många små ben, leder, senor och ligament kan flera olika strukturer ligga bakom besvären.

Hur uppstår handledssmärta?

Handledssmärta uppstår ofta när belastningen på handleden överstiger vävnadernas förmåga att återhämta sig. Detta ses exempelvis vid repetitiva rörelser som datorarbete, manuellt arbete eller idrott där handleden belastas i ytterlägen. Dessutom kan plötsliga skador, såsom stukningar eller fall på utsträckt hand, orsaka smärta. I vissa fall ligger inflammatoriska tillstånd, artros eller nervpåverkan bakom problemen.

Vanliga symtom vid handledssmärta

Symtomen varierar beroende på orsak men omfattar ofta smärta vid rörelse eller belastning. Många upplever även stelhet, svullnad eller ömhet runt handleden. Ibland förekommer nedsatt greppstyrka eller smärta som strålar mot hand eller underarm. Vid nervpåverkan kan handledssmärta även åtföljas av domningar eller stickningar i fingrarna.

Behandling och rehabilitering

Behandling av handledssmärta anpassas efter bakomliggande orsak och besvärens omfattning. Inledningsvis rekommenderas ofta avlastning och justering av belastande aktiviteter. Därefter är riktad rehabilitering viktig för att återställa rörlighet, styrka och stabilitet. Fysioterapi med specifika övningar för handled och underarm ger god effekt vid många tillstånd. Vid behov kan även handledsstöd, tejpning eller ergonomiska anpassningar minska smärtan. I mer uttalade fall kan medicinsk bedömning, bilddiagnostik eller injektionsbehandling bli aktuellt.

Sammanfattningsvis är handledssmärta ett vanligt men ofta behandlingsbart tillstånd, där tidig insats och rätt belastningsstrategi ger god prognos.