Soma Mind
Soma Mind utförs även den på en yogamatta i en lugn atmosfär men enkla, stilla
stretchpositioner.
Instruktören guidar andning, avspänning samt fokus på ett lugnande sätt. Soma Mind
förbättrar balansen i nerv- och hormonsystemet och stimulerar till djupare andning. Du får
bättre cirkulation och en känsla av lugn och trygghet.