Ny kurs- Medic Nystart 2021!

Känner du att din kondition och styrka inte är på topp? Har din ordinarie träning ställts in under pandemin och annan träning inte blivit av? Har du drabbats av COVID-19 och vill ha hjälp att komma igång med träning? Häng med på Medic Nystart 2021!

Kursstart 
Vecka 20 (individuella tider) vecka 21 – vecka 24 
torsdagar 16.00-17.30 (gemensamt)Plats MedicRehab, Huskvarnavägen 78 i Jönköping Kursledare Hillevi Karlsson Leg. Fysioterapeut & Sophia Annemalm Leg Sjuksköterska
Pris 2195 kr, max 8 deltagare 

 Tillfälle 1Hälsosamtal och test av kondition, styrka, balans samt rörlighet.  Bokas individuellt v. 20 i samband med anmälan.

Tillfälle 2 Föreläsning om fysisk aktivitet. Varför bör man träna? Hur motiverar man sig? Vilken träning är bäst? Gemensam träning – träning ska vara enkelt. 

Tillfälle 3 Kostföreläsning. Hur optimerar man sitt näringsintag?Gemensam träning – kombinerad rörlighet, styrka och balans.

Tillfälle 4 Gemensam träning – cirkelpass

Tillfälle 5 Gemensam träning – fokus hemmaträning. 

Välkommen med er bokning till
Hillevi Karlsson på hillevi@medicrehab.se 036-299 12 15
Vi följer alla restriktioner från FHM kring Covid 19                

Lämna en kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *