Hälsolyftet 65+ Ett liv i rörelse

 
Kursstart 
Tisdagen 7 september kl 15.00-16.30
Plats MedicRehab Huskvarnavägen 78 i Jönköping
Kursledare Sophia Annemalm Leg Sjuksköterska & Hillevi Karlsson Leg Fysioterapeut
Pris 1595 kr  
Tillfälle 1 7/9 Hälsa hela livet
Inspirations föreläsning – hälsosamma levnadsvanor
Träning; Rörelse & balans

Tillfälle 2 14/9 Fysisk aktivitet & träning
Vilken träning ska man fokusera på och varför?
Träning; Styrka

Tillfälle 3 21/9 Kost- vad och hur ska man äta?
Maten som friskfaktor, tips på mat som gör gott
Träning; Cirkelgympa

Tillfälle 4 28/9 Ett liv i rörelse
Varje steg räknas- tips i vardagen.
Träning: Utomhusträning tillsammans



Välkommen med er bokning till
Sophia Annemalm, Leg ssk och kostrådgivare
sophia@medicrehab.se036-299 12 17 
Vi följer  rekommendationerna från FHM kring Covid 19                
 

Lämna en kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *